Tema del Cuatrimestre 2: Hábitos Saludables – ¡Muévete!

Tema de estilos de vida saludables: ¡Muévete!

El tema de los estilos de vida saludables del cuatrimestre 2 es “Hábitos Saludables:
¡Muévete!”. Nuestro objetivo era que los estudiantes terminaran este trimestre
entendiendo un par de cosas básicas:

• Junto con ejercicio, comer comida saludable, beber agua y dormir como mínimo 10 horas cada noche, son hábitos saludables que ayudan a nuestros cuerpos a seguir adelante.

• Los niños de esta edad necesitan 60 minutos al día de actividad física.

• Hacer más ejercicio físico no ayuda solo a sus corazones, huesos y músculos, pero también es bueno para sus cerebros (impactando cómo progresan en la escuela) y puede darles un aumento de confianza y energía.

• Los 60 minutos pueden partirse en tiempos más pequeños – antes de clases, durante clases, y después de clases.

• ¡El mejor momento para empezar hábitos saludables es hoy!

Puedes ver un video que los estudiantes vieron durante una de sus clases.